第6回目の今日はレベルアップするためにやっていた
２つ目のことについて書いていきたいと思います！

僕がやっていたことの2つ目のことは
「自分の練習や試合を撮影すること」です！

ただ撮影するだけではなく、
どこが悪くてどこが良かったのかを知ることが大切です！

また、撮影するメリットはそれだけではなく
「自分が想像していたフォームで実際に打てているか？」
ということを確認することもできます！

僕はこの「確認」こそが大事なのではないかと思います。

実際に初めて自分の試合を撮影した時は、
イメージ通りではない自分のフォームを見て
ショックを受けました（笑）が、
これを機に自分が納得するフォームに修正しようと
何度も撮影→確認→練習をひたすら繰り返してきました。

その結果、フォームを改善することもできましたし、
それだけではなく、自分の体がどのように動いているのかが
わかるようになったので、ミスの原因に自分で気づき、
修正することもできるようになりました！

このように、撮影して振り返ることには
様々なメリットがあるのです！！

みなさんもぜひ一度自分の練習や試合を
撮影してみてはいかがでしょうか？

Lili卓球スタジオでは、
撮影用の三脚をお貸しすることもできますので
お気軽にお声掛けください！

本日も最後までお読みいただきありがとうございました！

次回もお楽しみに！