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ブログ20/08/24

【お引越し記事】ミヤマガ 第6回「レベルアップの近道とは!? Part2」

第6回目の今日はレベルアップするためにやっていた
2つ目のことについて書いていきたいと思います!

僕がやっていたことの2つ目のことは
「自分の練習や試合を撮影すること」です!

ただ撮影するだけではなく、
どこが悪くてどこが良かったのかを知ることが大切です!

また、撮影するメリットはそれだけではなく
「自分が想像していたフォームで実際に打てているか?」
ということを確認することもできます!

僕はこの「確認」こそが大事なのではないかと思います。

実際に初めて自分の試合を撮影した時は、
イメージ通りではない自分のフォームを見て
ショックを受けました(笑)が、
これを機に自分が納得するフォームに修正しようと
何度も撮影→確認→練習をひたすら繰り返してきました。

その結果、フォームを改善することもできましたし、
それだけではなく、自分の体がどのように動いているのかが
わかるようになったので、ミスの原因に自分で気づき、
修正することもできるようになりました!

このように、撮影して振り返ることには
様々なメリットがあるのです!!

みなさんもぜひ一度自分の練習や試合を
撮影してみてはいかがでしょうか?

Lili卓球スタジオでは、
撮影用の三脚をお貸しすることもできますので
お気軽にお声掛けください!

本日も最後までお読みいただきありがとうございました!

次回もお楽しみに!


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