こんにちは！ファンボール の笹尾です！

youtubeやTリーグで見る有名選手のスーパープレーに憧れを抱く人は多いのではないでしょうか？

今回はそんな有名選手がどんな練習をしているのか、また有名選手に近づくための練習方法や意識すべき点をご紹介したいと思います！

 

——丹羽 孝希 選手——

 

コキ・ニワ！とyoutuberの方々が丹羽選手の物真似をしたりスーパープレイ集では常連のように取りあげられていたりと独創的でテンポの良い卓球が魅了的な丹羽選手。幼少期にやり込んでいた練習が…

多球練習です！小さい頃から早い打球点で連続して打ち返す練習をたくさんしていたことが現在の電光石火のカウンターを生み出す原点になっていたんですね！

具体的な練習方法としては前面に下回転を一本出してもらい、次にランダムで5球ほど上回転を早いピッチで出してもらう、などが有効です！バック側で詰まって間に合わない時は丹羽選手の良くやるカットブロックを取り入れると丹羽選手に近づけるのではないでしょうか！？

一球で続ける練習をしているとどうしても自分の打った打球が入るか確認してしまう人が多いので多球練習で戻りの早さと打球点を追求して丹羽選手のようなスピーディーな卓球を目指してみてはいかがでしょうか？

 

——伊藤 美誠 選手——

 

伊藤選手の素晴らしいところは中国選手が研究してもさらにその上を行く多彩な技の数々ですね！弾くはずの表ソフトでのドライブやチキータは対戦相手からすると予想外の回転なので対応するのが非常に困難です！

粒高ラバーでチキータをしてみたり、攻撃型の人がカットを取り入れてみたりとラバーや戦型にこだわらず、自由な発想で練習に取り組んでみましょう！例えば相手の同じ打球に対して3種類は返し方(ツッツキに対してスピードドライブ・スマッシュ・ナックルドライブ等)があると相手は待ちを絞りづらくなりミスを誘えます！

もう一つ伊藤選手の凄いところはオンとオフの切替です！小さい頃からオシャレや楽しむことはとことん楽しんでいたのは有名ですが練習になるとスイッチが切り替わって物凄い集中力を発揮するみたいです！

集中しているからこそ自由な発想が生まれ、技術も身につきます。皆さんも練習前に動画を見てモチベーションを高めるなどオンとオフのメリハリをしっかり持って練習してみましょう！

 

——水谷 隼 選手——

 

我らがレジェンド水谷選手です！前・後陣とプレー領域を選ばない派手なプレースタイルに憧れを抱いた人は多いのではないのでしょうか？

水谷選手は昔から後ろに下がってロビングやカットなどの前後左右に大きく動く練習やゲーム練習を多く取り入れていたことで有名です！最初はコースや回数を決めて前後で大きく動きながらゆっくりなボールや早いドライブなど変化をつけて練習をしてみましょう！

打球する位置や球種を変えることで同じフォームでもタイミングや弾道が変わるので相手が変化に対応出来ず得点確率が大きく上がるので是非練習に取り入れてみて下さい！

また、ゲーム練習を多く取り入れることでどの場面でどんなサーブ・レシーブが有効なのか、競った場面や劣勢な場面での気持ちの持ち方などを学ぶことができます！

ゲーム練習は私も大学の頃に最低でも1日3試合を目安にしていたおかげで劣勢の場面でも気持ちを強く持てたり、冷静に試合を進めて逆転できることが多かったので非常にオススメです！

 

——最後に——

 

有名選手は元々の自分の長所(丹羽選手なら早さ、水谷選手ならボールコントロール能力)をさらに伸ばしていくという印象が強いですね！

自分が何が得意なのかを把握し、短所を補うだけでなく長所もさらに磨いていくことが有名選手に近づく秘訣になりますので是非チャレンジしていきましょう！

5月のレッスン予定も公開されました！延期などでなくなる可能性もありますがキャンセル料などはかからないので是非予約お願いします！