梅雨が明け、本格的に夏が始まりましたね！

しかし、暑いと湿気もあるので、
いつもならしないミスが出て
調子が悪くなってしまう方もいるのではないでしょうか？

ということで今日は
「調子が悪い時の考え方」
について書いていきたいと思います！

調子が悪いまま本番の試合を迎えてしまうことは
誰しもが経験したことがあるのではないでしょうか？

また、勝負を諦めたり
やる気が無いまま試合をすることは
その後の成長には繋がりません。

調子が悪いと最低限のプレーしかできないことが多いですが、
そのような中で試合をすることが、
自分の卓球の基礎レベルをあげることにつながるのです！

また、調子が悪い時は「できるプレー」が限られてきます。

例えば、ドライブしかできない状態だとしたら、
「先に攻めるにはどこにサーブを出すと良いのか？」
「3球目を攻めやすくするにはどんなサーブがいいのか？」
「台から出たサーブを見逃さないようにして、先に攻めよう！」
と自然と考えるはずです！！

このように「考えること」が大切なのですが、
調子が悪い時だけではなく、
普段の練習から考える癖をつけるようにしましょう！

みなさん、普段の練習は相手のボールを
ただ打ち返すだけになっていませんか？

そこで！

考える癖をつけることができる練習を紹介します！
それは「条件付きゲーム」です！

「条件付きゲーム」とは、「フォア前にしかサーブを出さない」
「1セットの中に必ず○回以上バックに打つ」と
お互いにプレーの中に条件をつけるのです！

こうやって制限をつけることで
ラリーの展開を予測しながらプレーをすることになり
結果として、レベルアップに繋がるのです！

みなさんも一度「条件付きゲーム」を
取り入れてみてください！

本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました！

次回もお楽しみに！